OPNÅ INDRE HARMONI


FRA PINE TIL VELVÆRE. 

26 & 27 April

coloured lady with paintbrush in hand on colourful background

Kæmper du mentalt eller mangler du kraft og styrke?

- Så kan dette kursus hjælpe dig.

Dette kursus tilbyder praktiske og simple kunst øvelser som hjælper dig med at bryde med dine mentale mønstre og lindre dine fysiske symptomer


Når du begynder at arbejde med øvelserne, er du godt på vej til at skabe til indre harmoni, mere velvære og større glæde. 

Mentalt Overvældet og Manglende Kontrol?



Sidder du fast i en nedadgående mental spiral og har du et udtalt ønske om at løse dine problemer?


Mentale udfordringer såsom stress, depression, angst, burn-out og ensomhed, kan skabe en distance mellem krop og sind, som ofte vil manifesterer sig i symptomer såsom;

FYSISKE SYMPTOMER:


  • Søvnløshed
  • Hjertebanken
  • Hyperventilation
  • Unkontrolerbar rysten
  • Overvældende træthed


FØLELSESMÆSSIGE SYMPTOMER:


  • Intens angst
  • Følelsesløs
  • Nedtrygthed
  • Ensomhed
  • Afmagt


Hvis du oplever nogle af disse symptomer på jævnlig og gentagende basis, er det vigtigt at du tager kontakt til din læge, for at udelukke alvorlige sygdomme. 


Når en alvorlig sygdom er blevet udelukket af din læge, er du klar til at handle, så du kan få det bedre.

Hjælp Til Handling:



Måske har du allerede brugt nogle timer i selskab med en samtale terapeut, i et forsøg på at løse dine udfordringer.


Selvom samtale med en terapeut, en ven eller noget familie kan være meget behjælpeligt, kan det også føles skamfuldt og nedværdigende, at skulle bede om hjælp fra en anden person.

Det kan være svært at tale med sin ven om intens frygt, følelsesløshed, stress eller afmagt, fordi selvom din ven gerne vil hjælpe dig, har han eller hun måske svært ved rigtigt at forstå, hvad det er du oplever, uden selv at have stået i den situation. 


Det er endnu værre hvis din ven, et familiemedlem eller din chef siger til dig; "Du har bare brug for at slappe lidt af, så bliver det hele bedre." Det er ingen hjælp og skubber dig bare længere ud i en nedadgående spiral. 


Nogle mennesker oplever også en mental eller følelsesmæssig blokering, når de forsøger at tale om deres problemer og kan ikke finde ordene, eller har bare en følelse af, at 'ord ikke er nok'.


Eller måske er du ensom og så isoleret, at du føler der slet ikke er nogen du kan række ud til? 


Uanset om du har nogen at tale med om dine problemer eller ej, er der hjælp for dig at find i dette kursus, da kursets oplevelsesmæssige terapiform ikke kræver ikke en diskussion af dine udfordringer.  

Øget Indre Harmoni og Fysisk Velvære:

two hands in tree-like composition

Opnå Indre Harmoni kurset er lavet til mennesker som søger en holistisk tilgang til healing og forandring, med praktiske øvelser der skaber en oplevelsesmæssig rejse baseret på sanselige og kropslige indsigter, som leder dig en anden vej, end den traditionelle samtaleterapi.


Ved at tilbyde praktiske men simple øvelser, hjælper dette kursus dig med at opnå indre harmoni via:


  • En Alternativ Metode - Som ikke kræver at du vender vrangen ud på dig selv og fortæller om dine udfordringer. 


  • Oplevelsesbaseret Kropslig Sansning - Hjælper dig med at sanse blokeringer og flow, så du kan løsrive dig fra gamle handlemåder.


  • Praktiske Tegne og Male Øvelser - Guidede øvelser der løsner op for blokeringer og medfører bevægelse og forandring.


       "I believe that the power of art is the possibility of transformation."

    JACKSON POLLOCK.

    Vejen til Indre Forvandling.



    Ved at tilmelde dig dette kursus vil du udvikle:

    • Styrket Selvbevisthed: Udruster dig til at handle.


    • Nye Strategier til Hverdagen: Hjælper dig bryde fri fra dine gamle vaner.


    • Din Unikke Helingsvej: Giver dig fornyet energi, øget velvære og mere glæde.

      Kurset Tilbyder:

       INTRODUKTION:


      Der indledes med en kort introduktion som redegør for hvorfor det er en god ide at bruge kreative øvelser for at sætte gang i en indre forandringsproces i dig. 


      Vi dækker hvordan bevægelse, rytme og varme har en fysisk effekt på din krop som bibringer håndgribelige resultater der hjælpe dig bevæge dig i retning af indre harmoni.

      METODEN:


      Kurset er baseret på den fænomenologiske selvbevisthedsmetode, som forudsætter bevidsthed om tanker, følelser og kropslige sansninger i nuet. 


      Med andre ord, ligger hovedfokus begge dage på din oplevelse af de forskellige tegne- og maleøvelser.


      Dit arbejde med at øge din selvbevidsthed er det der fører til en bedre forbindelse mellem krop og sind.  

      ØVELSER & TEKNIKKER:


      Du bliver guidet gennem og får demonstreret all øvelserne, som er et mix af:


      • Tegning - af store dynamiske former som sætter gang i bevægelse.



      • Maling - med farver der sætter gang i din indre varmeproces.



      • Blide og afslappende kropsbevægelser der øger din kropsbevidsthed. 


      STØTTE OG FÆLLESSKAB:


      Kurset opfordre til introspektion og selvbevidsthedunder alle øvelser. Det anbefales også at medbringe en notesbog så evt. nye indsigter og kropslige oplevelser kan noteres i løbet af kursusdagene.


      Der er sat tid af til løbende opsamling og deling i plenum. Reflektion og deling i gruppen er altid et personligt til- eller fravalg. De fleste mennesker oplever dog at det er lærerigt, at høre andre fortælle om oplevelser, som enten resonerer med, eller adskiller sig fra deres egen.


      Kun et begrænset antal pladser tilbydes for at sikre nok tid og opmærksomhed til alle deltagere. Kurset vil derfor aldrig have mere en 12 deltagere pr hold. Små hold skaber ydermere grobund for tættere fællesskab og en betryggende atmosfære. 

      EN KREATIV OPLEVELSE:


      Hvis du er bange for at du ikke har nogen erfaring med kunst eller kreative øvelser, er der ingen grund til bekymring. Teknikkerne som bruges til disse øvelser er så simple og ligetil at alle kan være med


      Fokus ligger på at opleve hvordan øvelserne påvirker dine tanker, følelser og kropslige sansninger. 

      KURSETS MÅL:


      Kursets mål er at give dig en indre oplevelse af bevægelse, rytme og varme for at sætte gang i en dynamisk transformation i dig som fører fra gentagelse og stagnation til bevægelighed og forandring.


      Det er processen der tæller - ikke et smukt resultat!


      DIT UDBYTTE AF ØVELSERNE:


      Disse praktiske og håndgribelige øvelser lader dig mærke bevægelse, varme og transformation på en ny måde som er personlig og intuitiv. 


      • Tegning skaber en vækkelse af din krops naturlige flow og rytmiske sans som fører til øget velvære.


      • Maling med udvalgte farver, lader dig opleve hvordan den afslappende og nærende kraft fra varme farver styrker følelsesmæssige forbindelse, løsner op for stivnethed og bringer fornyet energi. 


      • Med øget kropslig bevidsthed styrker du forbindelsen mellem krop og sind, som fører til kraftfuld forandring og fornyet styrke


      Sitting man hugging knees and hiding face

      Klar til Større Velvære?

      Kom med på en oplevelsesrejse der heler og styrker dig.


      Tilmeld dig Opnå Indre Harmoni Kurset idag og tag dit første skridt i retning af at skabe dig et liv fyldt med forbindelse, velvære og harmoni.

      Et Nyskabende Kursus i Beta Mode 

      Hvad betyder det at dette kursus er i Beta mode?


      Det betyder bare at kurset aldrig tidligere har været udbudt i denne form før, men at det nu er klar til at blive afholdt for første gang. 


      Alle deltagere vil derfor efterfølgende blive bedt om, at dele deres oplevelser og give feedback, som vil blive brugt til at forme og forbedre kurset fremadrettet. 

      Som beta deltager får du fordelen af:



      • At være blandt de første til at opleve nyskabende metoder.


      • Dine indsigter og oplevelser kan  påvirke det fremtidige indhold, og på den måde hjælpe andre.
      paint pallet with many colours

      Du kan være helt sikker på at DU VIL FÅ FULD VÆRDI eller dine penge tilbage efter et fuldført kursus. 


      Tilmeld dig kurset og oplev det helende udbytte af din egen transformation!


         "The only journey is the one within."

      RAINER MARIA RILKE.

      Dem som kan drage fordel af dette kursus, pines ofte af:

      woman with dark cloud above her head

      STRESS


      DEPRESSION 


      ANGST


      BURN-OUT 


      ENSOMHED  

      Andre terapeuter som er nysgerrig på kunstbaserede transformerende processer, bydes også varmt velkommen 😊


      Efter en succesfuld afslutning af kurset har du:

      serene female face


      • En Kreativt Metode som Forbinder Din Krop og Sind.


      • Nye Selvindsigter.


      • Tegne- og Maleøvelser Der Hjælper Dig Reducerer Stress.


      • En Oplevelse af Transformative Processer, Der Fører til Øget Energi og Velvære.



         "Art does not repoduce the visible; rather, it makes visible."

      PAUL KLEE.

      Din Lærer...

      Grith er en anerkendt holistisk kunstterapeut, som er anbefalet for sin entusiasme og positiv opmuntring af hendes klienter.


      Hendes terapeutiske metode er baseret på en omfattende viden om de kræfter, der er grundlag for det menneskelige kreativ udtryk, kombineret med forståelsen af, hvordan disse kræfter kan justeres, for at styrke og fremme en balancerende virkning, der fører til personlig vækst og heling.


      Hendes kurser leder til meningsfulde terapeutiske oplevelser, der resulterer i:

      Portrait of Grith Stagaard


      • Mere Livsglæde.


       

      • Nye Personlige Indsigter.


      • Håndgribelige Resultater.


      • Øget Energi og Velvære.


      Price tag

          BEMÆRK:

      Denne pris  tilbydes KUN første gang dette kursus kører.

       

      Køb Indre Harmoni Kurset i Stedet For 3 Terapisessioner


      For prisen af kun 3 sessioner hos en taleterapeut, kan du idag tilmelde dig Opnå Indre Harmoni Kurset — en transformerende oplevelse der løber over 2 hele dage (10 timer ialt).


      Typisk koster en enkelt 60-minuter session med en terapeut mellem 1000 og 1200 kr.


      For en investering på kun 3500 kr, får du adgang til 10 timers unik læring og vækst — det er 7 timer mere end de 3 timer, du ville modtage i tre sessioner. 



      Det betyder, at du i virkeligheden kun betaler 350 kr pr time, hvilket resulterer i en utrolig besparelse på 650-850 kr sammenlignet med traditionelle terapipriser!



      LIGE NU SPARE DU ENDDA MERE MED: 



      Sørg For Din Investering i Dig Selv Tæller!


      Ved at vælge dette kursus får du ikke blot håndgribelige og umiddelbare indsigter, du lægger også fundamentet for vedvarende transformation.


      Du vil få:


        • En mulighed for at fordybe dig i kreative øvelser som giver anledning til personlige indsigter og heling. 


        • Teknikker og strategier som kan leder til varig forandring og fornyet energi i dit liv.


        • Fordelene ved gruppe støtte og fællesskab, vil understøtter og bidrager til din selvindsigt.



      Praktiske Informationer

      Paint palette with brush

      Kurset afholdes:


      Lørdag 26 April kl. 10.00 - 16.00

      Søndag 27 April kl. 10.00 - 16.00


      Forplejning:

      Medbring egen frokost begge dage, eller køb din frokost i Brugsen på Ryesgade.


      Der serveres kaffe og te, samt lidt sødt i eftermiddagspausen.

      Materialer:


      På dette kursus vil der blive brugt papir, grafit stifter, pensler og akvarel papir og maling. 


      Du kan dog være helt rolig for alle materialer stilles til rådighed helt gratis i løbet af kurset, så du hverken behøver at investere i materialer på forhånd, eller bekymre dig om at huske at få det hele med på dagen.  



      Du kan købe din plads her:


      Find vej:


      Adresse:

      Lundingsgade 10, st. th., 2100 København Ø.


      Offentlig transport:

      Hvis du kommer med S-tog eller Metro:

      Trianglen Metro ligger ca. 10 min. i gå-afstand.

      Nørreport / Østerport St. er 24 min. i gå-afstand.


      Parkering:

      Hvis du kommer i bil kan du enten parkere på Lundingsgade eller på Sortedam Dossering.

      Stadig Usikker På Om Du Skal Med?


      De fleste af os vil gerne være 100%  sikre på at vi får værdi for vores penge når vi køber en service.


      Kan jeg så garantere dig at du vil lægge alle dine problemer bag dig og finde indre harmoni?


      Nej, det kan jeg ikke. Hvad jeg kan garantere dig er, at du vil deltage i et oplevelsesbaseret kursus, som kan afslører skjulte aspekter af dig selv og at du vil lære, hvordan du kan bearbejde de aspekter, så du vender dem til din fordel.  


      Hvis du stadigvæk er i tvivl om dette kursus er din tid og pengene værd, kan du spørge om det følgende er sandt for dig: 



      Jeg kan lide at lære om og opdage nye aspekter af mig selv.



      Jeg nyder at lave kreative øvelser.



      Jeg vil gerne lære hvordan jeg kan hjælpe mig selv i en ny retning.


      Hvis du svarede ja til de ovenstående spørgsmål og har lyst til at bruge 10 timer af din tid på det, kan du være sikker på, at du vil få værdi for dine penge.


      Tilmeld dig kurset ved at klikke på knappen her: